Започваме ревюто на книгата „5-те травми, които пречат да бъдеш какъвто си” с един пример.

Младо момиче все повече и повече осъзнава, че баща й не може да я приеме като свое дете, поради това че е искал да има момче, а не момиче. Помежду има пропаст - бащата не е „родител” в истинския смисъл на думата, а момичето се чувства отхвърлено и нежелано. Тази травма слага своя дълбок отпечатък и пречи на младото момиче да бъде това, което му се иска да бъде. Годините не променят нито нея, нито поведението й към околните и към баща й. Тя е „бягаща”, страняща. И това е нейната маска пред хората, а и пред самата нея.

Този пример можете да прочетете в книгата „5-те травми, които пречат да бъдеш какъвто си”, написана от Лиз Бурбо. Оригиналното заглавие е „Les 5 blessures”  и издадена на български език от издателство ЛИК през 2009г.

Коя е основната теза на Лиз Бурбо?

Лиз Бурбо счита, че когато се раждаме, дълбоко в себе си знаем, че причината, поради която се въплащаваме, е да бъдем каквито сме, преживявайки множество опитности. И това е нашата мисия – да преживяваме опитностите, докато успеем да ги приемем и да започнем да се обичаме чрез тях. „Приемането на опитност” означава да дадем право на другите да се отнасят към нас така, както те се отнасят.

Например, младото момиче, което се чувства отхвърлено от баща си, приеме опитност тогава, когато осъзнае, че баща й е имал право да иска момче, вместо момиче и е имал право да отхвърля дъщеря си. А „приемането на себе си” е да разберем, че имаме право да си простим, че постъпваме по определен начин. Младото момиче, което се чувства отхвърлено, може да приеме себе си, като осъзнае своето право да се сърди на баща си, затова, че я отхвърля.

Лиз Бурбо ни насочва към 5 основни травми, които ни пречат да бъдем такива, каквито ни се иска да бъдем. В опита си да помогне на хората да разберат и преоценят начина си живот, тя се опира на теориите на Фройд, Райх, Пиеракос, Лоуен, Уокър. Като основател на Училището за личностно изразстване с наименование „Слушай тялото си”, Лиз Бурбо стига до важни умозаключения, които са резултат от многобройните й наблюденията върху поведението на хората.  

Петте травми, които са описани в книгата са:

• Отхвърляне
• Изоставяне
• Унижение
• Предателство
• Несправедливост

Всяка една травма ни подтиква да се скрием  - от нас самите, или от другите. Желанието да се скрием е породено от това, че все още не сме пожелали да се оправим. За целта използваме пет маски. Те съответстват на петте травми: маската на бягащия, маската на зависимия, маската на мазохиста, маската на контролиращия, маската на скования.

Ето един цитат от книгата „5-те травми, които пречат да бъдеш какъвто си”:

„Травмите и съответната маска са свързани. Вътрешната травма може да се сравни с физическа рана, която носиш на ръката си от дълго време, която не забелязваш и си занемарил грижите за нея. По-скоро си предпочел да я вържеш с превръзка, за да не я забелязваш. Повярвал си, че по този начин можеш да се правиш на наранен. Смяташ ли, че действително това е решението? Разбира се, че не! Ние всичко го знаем, но що се отнася до егото, то не го знае. Това е един от начините му да ни погажда номера.”

„5-те травми, които пречат да бъдеш какъвто си” е книга, която ни убеждава, че всеки сам може да си помогне, ако се чувства вътрешно травмиран. Важно е да го осъзнае. Затова и тази книга е ценна и си заслужава да бъде прочетена и осмислена.

Какви са ползите от „5-те травми, които пречат да бъдеш какъвто си”

Първо, научаваме причините, поради които хората не могат да бъдат това, което им се иска да бъдат.

Второ, научаваме как да откриваме маските, под които хората крият от себе си и от другите една или друга дълбока душевна травма.

Трето, научаваме, че травмите могат да се „лекуват”, ако бъдат осъзнати. Съветите на Лиз Бурбо в този смисъл са страхотни!

Важни особености на „5-те травми, които пречат да бъдеш какъвто си”

„5-те травми, които пречат да бъдеш какъвто си” е изключителна книга – чете се на един дъх и се разбира от първи прочит. Има невероятна систематизация на 5-те травми и поведенческите и анатомични белези, характерни за тях. Съдържа много примери, описания, съвети и насоки, които ни мотивират да намерим точния път, за да се справим с душевните си рани.

За кого е предназначена „5-те травми, които пречат да бъдеш какъвто си”

За всички без значение на възраст, професия и статус, които търсят личностно развитие, себеопознаване или желаят да помогнат на свои близки с разумен съвет.

Време за прочит

6-12 часа според скоростта на четене. Ако искате да следвате препоръките на Лиз Бурбо, се налага да препрочетете определени пасажи, които ви интересуват.

За автора

Лиз Бурбо е основател на Училището за личностно израстване „Слушай тялото си” – един от най-големите изследователски центрове в света за душевно и физическо здраве.

Книгите на Лиз Бурбо са преведени на осем езика и се продават в милиони тиражи по цял свят. Нейното учение, базирано на взаимовръзката и баланса между физическото и емоционалното равнище, я прави един от духовните водачи на нашето време.

От задната корица

Ето как представят своята книга "„5-те травми, които пречат да бъдеш какъвто си”" издателите от издателска къща "Лик":

В една от най-известните си книги - „5-те травми, които пречат да бъдеш какъвто си” Лиз Бурбо говори за личната отговорност на човека – не пред някого, а пред самия себе си, пред своята душа, пред собственото си здраве и благополучие.

Всеки от нас носи в себе си травми, които го карат да изгради защитна маска. Но ако някога тази маска му е помогнала да се предпази от болката, сега тя му пречи да изживее пълноценно живота си и да изгради хармонични отношения с хората и света около себе си.

Травмите, които всеки от нас получава, се предават от поколение на поколение – наранените родители несъзнателно нараняват най-скъпите си същества – собствените си деца. И докато този порочен кръг не бъде прекъснат от дълбоко осъзнаване, приемане, прошка и любов към самите нас – тези страдания ще продължат да се предават. Настъпило е време всеки един от нас да предприеме тази промяна и излекуване на себе си.

Съдържание на „5-те травми, които пречат да бъдеш какъвто си”

Съдържанието на книгата е следното:

Предговор

Глава 1. Създаване на травмите и маските
Глава 2. Отхвърлянето
Глава 3. Изоставането
Глава 4. Унижението
Глава 5. Предателството
Глава 6. Несправедливост
Глава 7. Лекуване на травмите и преобразяване на маските

В резюме: Защо си струва да се закупи „5-те травми, които пречат да бъдеш какъвто си”

Можем да живеем живота си и да сме такива, каквито сме, но трябва да знаем как и какво се иска от нас самите да направим със себе си. „5-те травми, които пречат да бъдеш какъвто си” е книгата, която разкрива тази истина.