"Не е чудно, че е трудно да се отслабне - телата ни са устроени така, че да запазват килограмите на всяка цена; това е въпрос на оцеляване. Така е заложено в нашето ДНК", пише д-р Марк Хаймън в книгата "Ултраметаболизъм".

Режимът ни на хранене се е променил значително през последните 10 000 години, но генетичният ни код - не. Телата ни не са настроени да обработват съвременните храни, които консумираме. И за да стане всичко още по-зле, диетите не вършат достатъчно добра работа - само 6% от опитите за отслабване са успешни! В най-честия случай всеки, започнал диета, качва 2 кг след нея.

Медицинската революция, която протича в момента, обаче най-после ни показва как точно мощните сили, които запазват килограмите ни, могат да бъдат препрограмирани, така че да изгарят автоматично килограмите и да запазим резултатите завинаги. Идеята е проста. Трябва да се научим как да работим заедно с телата си, вместо срещу тях. Така ще можем да запалим пещите, които естествено са програмирани да изгарят мазнините.

За първи път д-р Марк Хаймън прави новата наука за отслабването достъпна за широката аудитория. Тази медицинска революция се основава на разтърсващата старите устои концепция нутригеномика. Тя е изненадващо лесна за разбиране. Храната съдържа информация и инструкции за телата ни. Ядем правилната храна и изпращаме инструкции за отслабване и здраве. Ядем погрешната храна и изпращаме инструкции за напълняване и болести.

След като посвещава последните 10 години на пионерско изследване на повече от 2000 пациенти в Ранчото в Каньона, един от най-известните световни здравословни курорти, д-р Хаймън открива 7-те основни причини за затлъстяването. Макар че хранителните диети досега бяха идентифицирали една или две от тези причини, никога досега те не са били включени в един общ, прост и лесен план за автоматично отслабване.

Ултраметаболизъм е лесен за изпълнение 8-седмичен план, който ни помага да отслабнем въз основа на собствените ни неповторими генетични нужди.

За кого е предназначена "Ултраметаболизъм"

"Ултраметаболизъм" е предназначена за всички хора, които искат да регулират теглото си и подобрят тонуса си, усвоявайки цялостна философия за хранене, насочена към подобряване на метаболизма чрез здравословна храна и правилният й прием.

Време за прочит

10-20 часа, в зависимост от скоростта на четене.

За автора

Д-р Марк Хаймън е главен редактор на "Алтернативни терапии за здраве и медицина", едно от най-престижните списания в сферата на интегративната медицина. Има частна практика в Ленокс, Масачузетс. Съавтор е на бестселъра "Ултрапревенция" на "Ню Йорк таймс".

Представяне от издателите

Ето как издателство "Кръгозор" представя своята книга "Ултраметаболизъм":

За първи път последните открития за гените в практическа програма!

• След 1 седмицa – дa изостaвим вpедните нaвици
• След 3 седмици – дa пpечистим оpгaнизмa си
• След 4 седмици – дa ускоpим метaболизмa си
• След 8 седмици – вече сме отслaбнaли 5-9 кг и зaпочвaме тpaйнa пpомянa

Книгaтa нa Xaймън зa пъpви път пpевpъщa нaй-новите нaучни откpития зa гените в пpaктическa пpогpaмa Ултpaметaболизъм –зaсиленa обмянa нa веществaтa.

1. Рaзвенчaвa митовете:
- aко глaдувaме – ще сме слaби
- по-мaлко кaлоpии, повече движение – отслaбвaме
- от мaзнините пълнеем
- aко огpaничим въглехидpaтите, свaляме килогpaми
- фpaнцузите не дебелеят, зaщото пият вино

2. Пpедлaгa нов нaчин нa живот – дa се вслушaме с гените си:
- кои хpaни дa консумиpaме
- кои хpaни дa избягвaме
- кaк дa се спpaвим с болестите и със стpесa
- кaкво и колко дa споpтувaме и кaк дa си почивaме

3. Рaзpaботвa 8-седмичнa пpогpaмa, която включвa:
- хpaни
- pецепти
- хpaнителни добaвки
- упpaжнения

Дa си въpнем здpaвето, добpaтa физическa фоpмa, кpaсивaтa и стегнaтa фигуpa – без дa бpоим кaлоpии и без дa глaдувaме!