Зареждаме данните... Моля изчакайте...
Книгата "Смях за здраве" ни разкрива смеха като едно от най-добрите лекарства.
Барбара Рютинг, жената със заразителния и запомняш се смях, ни показва как всеки може да се научи да се смее, особено тогава, когато не му е до смях. Смехът укрепва имунната система, стимулира отделянето на хормоните на щастието, подобрява кръвообращението, понижава кръвното налягане и нивото на холестерола, премахва стреса, страха и депресивните състояния.
Книгата съдържа упражнения за смях, вицове, весели истории и преди всичко любопитни подробности около и за смеха.
Книгата е предназначена за всеки, който иска да се научи да се смее.
1-2 часа, в зависимост от скоростта на четене.
Ето какво е съдържанието на "Смях за здраве":
Как се справям с живота смеейки се
Смехът е най-доброто лекарство
Хумор в терапията - въпроси и отговори
Смях и сълзи - двете страни на медала
Въведение в смеха - от зен-монаха Бодхидхарма и мистика Ошо
Какво да правим, когато не ни е до смях?
Мистичната роза - триседмична медитация
Съвети за смях в ежедневието
Още няколко трика
Адреси, организации, литература
За авторката