„Слушай своето тяло: Твоя най-голям приятел на земята” е книга, която непременно трябва да бъде прочетена от колкото се може повече хора! За да разберат по-добре себе си, своята цел като хора и да постигнат по-голяма вътрешна сила и духовност.

Авторката – известната в целия свят Лиз Бурбо, която създава и ръководи един от най-големите центрове за изследвания на физическото и душевно здраве в света – „Слушай своето тяло”, написва тази книга в резултат на свои лични проучвания и търсения в продължение на цели 19 години. Лично е експериментирала всички понятия, споменати в книгата. Уверява ни, че хиляди хора са променили живота си и все по-силно усещат този вътрешен мир, който често смятаме за недостъпен.

„Слушай своето тяло” е написана през 1987г. с оргинално заглавие “Ecoute ton corps: ton plus grand ami sur la terre”. На български език е издадена през 2007г. Моля ви, не бързайте да кажете, че това е стара книга, че не е съвременна, следователно не е полезна. Още първите страници на „Слушай своето тяло” ще ви убедят, че вие сте попаднали на едно малко бижу, което винаги сте искали да имате, но по различни причини досега не сте го намерили. Вижте защо.

„Слушай своето тяло” е разказ как да изпълним истинската си цел на хора – да се развиваме. Както казва Лиз Бурбо, всичко, което се нарича живот трябва да расте. Когато цветето или дървото престане да расте, то умира. Същото е и с човека – той трябва да расте и да върви напред, а да расте, означава „да израства вътрешно”.

Ще кажете, знаем го това, но как да стане?

„Слушай своето тяло: Твоя най-голям приятел на земята” започва с великите закони на живота: коя е най-важната цел на човешкото съществувание, какво е съзнателно, подсъзнателно и свръхсъзнателно, какво е за обвързването и отговорността, любовта и притежанието, причината и следствието, прошката, вярата, енергията. Колко важни се тези закони, можем да кажем, едва след като ги прочетем и осмислим.

На фона на тези закони, Лиз ни повежда към вслушването ни в физическото ни тяло. Интересни са нейните гледни точки за болестите и злополуките, за храненето, за теглото, за сексуалността, за другите ни физически нужди. Когато знаем как да слушаме тялото си, казва по-нататък Лиз, имаме основание да се вслушваме и в умственото и емоционалното си тяло. Например, тогава можем да знаем какво е добро и какво е лошо, какво е надменност, от какво се нуждае умът ни, как следва да изразяваме емоциите си, страховете, как следва да изживяваме вините си.  

Ето един цитат, който избрахме от Заключението на „Слушай своето тяло”: твоя най-голям приятел на земята”:

„Ти си тук на земята, поради една единствена причина – да се развиеш, сиреч да помагаш на душата си да се пречиства и израства. Да израстваш, означава да се обичаш и да обичаш другите.

Ние, хората, сме твърдоглави и поради това ни е трудно да обичаме напълно, безусловно, без да влагаме нищо лично. Трябва много пъти да се връщаме в различно тяло, за да се научим да обичаме всеки път при различни условия.

Земята е едно голямо училище по любов. Да си жив е привилегия. Ето защо трябва да използваш всеки миг от живота си, за да обичаш все повече и повече.”

Надяваме се да сте разбрали, че „Слушай своето тяло” не е религиозна книга, а книга как да живеем, за да постигнем по-голяма вътрешна сила и духовност! Ние, в България имаме много голяма нужда от сила и духовност! И тук се надяваме, че мислите като нас!

Какви са ползите от „Слушай своето тяло”

Без капка колебание определяме тази книга като четиво, което позволява да видиш кой си, спазваш ли великите закони на живота, слушаш ли достатъчно физическото си тяло, грижиш ли се за умственото си тяло, познаваш ли емоционалното си тяло и как го използваш. И накрая, имаш ли това, което се нарича „духовност”!

Ето какво казва Лиз Бурбо по отношение на ползата, която „Слушай своето тяло” има:

„Моят метод е прост. Достатъчно е да прочетеш внимателно всяка глава и да приложиш в живота си, ако имаш нужда придобитата материал. След всяка глава има упражнения за правене. Ако следваш указанията така, както са изложени, ще направиш много за себе си.”

Едва ли е нужно да добавяме нещо от себе си, след тези думи!

Важни особености на „Слушай своето тяло”

„Слушай своето тяло”, както и други книги на Лиз Бурбо са по-особени книги. Обръщението към читателя е на „ти”, което създава чувство, че книгата е написана специално „за теб”. От всяка страница научаваш толкова полезни неща, върху които безспорно си се замислял, но тук в книгата, те са така систематизирани и добре изразени, че повече едва ли е възможно.

За кого е предназначена „Слушай своето тяло”

Нека отговорим с думите на самата Лиз Бурбо от Преговора на „Слушай своето тяло”:

„Книгата, която държиш в ръцете си, бе написана специално за теб. Несъзнателно ти направи жест, който ще промени качеството на твоя живот. Каквато и да е причината, поради която си отговорил тази книга, бъди сигурен, че страница след страница аз ще стана твоя добра приятелка. И сега, когато ме избра, ще бъда винаги тук.”

Време за прочит

6-12 часа според скоростта на четене.

За автора

Лиз Бурбо е основател на Училището за личностно израстване „Слушай тялото си” – един от най-големите изследователски центрове в света за душевно и физическо здраве.

Книгите на Лиз Бурбо са преведени на осем езика и се продават в милиони тиражи по цял свят.

Нейното учение, базирано на взаимовръзката и баланса между физическото и емоционалното равнище, я прави един от духовните водачи на нашето време.

От задната корица

Ето как ИК Лик представя „Слушай своето тяло” на задната корица на книгата:

Книгите на Лиз Бурбо са пътешествие, в което читателят се отправя, за да открие здравата и силна личност, която се крие във всеки от нас.

Ние сами създаваме реалността, в която живеем, ние сме такива, каквито са нашите мисли. С голяма човечност и мъдрост Лиз Бурбо ни помага да разберем най-важния житейски урок: дошли сме на тази земя, за да се развиваме и да бъдем щастливи.

През 1987г. Лиз Бурбо издава първата си книга „Слушай тялото си: Твоя най-най-голям приятел на земята”, в която обобщава опита от своите семинари и лекции. Успехът й е зашеметяващ! Идеите в тази книга са като животворен източник на енергия, която променя живота ни на всички нива: емоционално, духовно и физическо. От нея ще научим:

• как да открием собствените си ценности
• как да се освободим от чувството за вина
• как да преодолеем зависимостите и страховете си
• как да престанем да живеем с проблемите на другите
• как да поемем контрол върху живота си, за да осъществим собствения си потенциал
• как да се вслушваме в сигналите на тялото си, за да бъдем здрави и пълноценни
• как да се освободим и да се наслаждаваме на сексуалността си
• как веднъж завинаги да разрешим проблемите с теглото.

Съдържание на „Слушай своето тяло”

Ето какво е съдържанието на „Слушай своето тяло”

Предговор

Първа част Великите  закони на живота

Глава 1. Най-важната цел на човешкото същество
Глава 2. Съзнателно /Подсъзнателно / Свръхсъзнателно
Глава 3. Обвързването и отговорността
Глава 4. Любовта и притежаването
Глава 5. големият закон за причината и следствието
Глава 6. Да свържеш въжетата /Прошката
Глава 7. Вярата/ Молитвата
Глава 8. Енергията

Втора част Слушай физическото си тяло

Глава 9. Болести /Злополуки
Глава 10. Храниш физическото си тяло, както живееш
Глава 11. Проблемите с теглото
Глава 12. Сексуалността
Глава 13. Нуждите на физическото тяло

Трета част Слушай умственото си тяло

Глава 14. Доброто /лошото
Глава 15. Надменността
Глава 16. Фалшивите господари
Глава 17. Нуждите на умственото тяло

Четвърта част Слушайте емоционалното си тяло

Глава 18. Умението да изразяваш емоциите си
Глава 19. Страховете /Вините
Глава 20. Нуждите на емоционалното тяло

Пета част Духовността

Глава 21. Духовността / Медитацията

Заключение

В резюме: Защо си струва да се закупи „Слушай своето тяло”

Вслушването в собственото ви тяло може да ви даде отговорите на много въпроси. Книгатаа ще ви помогне да започнете да виждате, чувате и откривате тези отговори.