"Подари си желаното тяло!" с автор Моника Василева е книга с подзаглавие "9-седмично пътешествие към красотата и хармонията", която се издава от издателство AMG.

За кого е предназначена "Подари си желаното тяло!"

Книгата е за жени, които искат да се радват на добра фигура, добро самочувствие и добър душевен баланс.

Време за прочит

8-16 часа в зависимост от скоростта начетене.

За автора

Моника Василева е помогнала на повече от 200 жени да се доближат до желаното от тях тяло. Самата тя се интересува от връзката между душата и тялото още от 15-годишна, когато започва да търси  рецептата за хармоничния живот в групи по йога, танци, групови медитации, природна медицина и книги за духовно развитие. Притежава диплома за специалист по спортно хранене, терапевт тяло, завършила е курсове по рейки и масаж. От 7 години е консултант по въпросите на отслабването, храненето и здравословния живот в център за красота „Евелин стил” – гр. Варна.

Представяне от издателите

Ето как представят своята книга "Подари си желаното тяло!" издателите от AMG:

Красивото тяло може да бъде постигнато не с диета, а с  удоволствие.

"Всекидневно се срещам с жени, чието желание е да отслабнат  и да се радват на по-красива фигура. Всички те вече са се убедили, че диетите  не действат – ако  има успех, той е временен, а цената на гладуването и ограниченията е доста висока. Тези жени са вече половин диетолози, хранят се според правилата на здравословното хранене, тренират, а резултатът е минимален.

Нещо  липсва.

Ето за това, за липсващия  елемент се отнася моята книга. Вашето тяло е уникално и съвършено! Защо тогава го мъчите с гладуване и забрани? Защо очаквате някой друг да ви даде решението? Открийте го сами, то винаги е било във вас. Аз ви предлагам моя нестандартен начин за постигане на желаното тяло. Помогнал е на много жени, надявам се да помогне и на вас. Той не е диета, а пътешествие към себе си, към потребностите и желанията на вашето тяло, към собствените ви бариери, към красотата в живота ви и хармонията със себе си. Тук аз съм само екскурзовод, вие определяте целта; тук отслабването не е фикс идея, а последица от едно удовлетворено тяло и една щастлива душа."

Моника Василева

Книгата на Моника Василева засяга един много важен аспект от процеса на отслабване, който дълго време е бил пренебрегван, но днес все повече специалисти го включват в терапиите и консултациите си. Това е т.нар. „ментална диета”, или с други думи как самооценката, психическата нагласа и душеният баланс на човек оказват влияние върху начина му на живот и хранене, а оттам – върху външния му вид, енергията и самочувствието му. Авторката няма намерение да обяснява сложните взаимовръзки между тялото и ума. Целта й по-скоро е да предложи практическа програма, лесна за следване във всекидневието, с която да докаже, че пътят към желаното тяло – процес, смятан от мнозина за труден, би могъл да се превърне в игра и удоволствие.