„Навикът да действаш сега!” с подзаглавие "Стратегическа програма за преодоляване на отлагането и чувството за вина" е публикувана за първи път преди 20 години. Авторът на тази книга – д-р Нийл Фиоре, има 30-годишни наблюдения върху поведението и мотивацията на хората да отлагат, вместо да се захващат навреме и да „отмятат” изпълнените задачи. Убеден в ефективността на своите предложения за справяне с отлагачеството, Нийл Фиоре прецизира редица понятия и психологически техники и преработва книгата си. Посвещава я на всички хора, които са имали смелостта да потърсят неговата помощ за разрешаване на проблема им със забавянето и отлагането.

„Отлагачеството е навик – отбелязва  д-р Фиоре - който човек развива, за да се защити от чувството на притеснение, което съпътства започването и завършването на определена задача. По своята същност то е несполучлив опит за справяне със задачи, които са ви досадни или затруднителни.”

Основната нишка в книгата „Навикът да действаш сега!” е как да се отървем от навика да отлагаме. Няма как да не откриете това още от първите страници на това интересно четиво. Във всеки случай самокритичността няма да помогне. Какво да правите в такъв случай?

Тезата, която авторът излага е, че отлагачеството има директна връзка с точно определени човешки потребности и по-точно с предпочитанията ни за развлечения и дейности, които са ни любопитни и интересни. Ето защо борбата с вредния навик да отлагаме започва от преформулирането на отлагането и разбиране на неговите истински механизми. Ето какво можем да прочетем за отлагачеството тук, в тази книга:

„Отлагачеството не е причината  за вашите проблеми с изпълнението на определени задачи, то представлява опит за разрешаване на множество скрити зад него проблеми, включително ниско самоуважение, перфекционизъм, страх от неуспехи и успех, нерешителност, нарушено равновесие между работата и развлеченията, неефективното дефиниране на целите и негативни представи за работата и за себе си.” 

Отличия

"Навикът да действаш сега!" попада в Топ 20 на класацията "Най-добрите бизнес книги за 2010г." и заема девето място в класацията "Бестселъри 2010г.".

Видео представяне

Какви са ползите от „Навикът да действаш сега!”

Неудобно е някак си да надникваш вътре в самия себе си, но с помощта на книгата „Навикът да действаш сега!” имаш шанс да направиш това по-безболезнено, а същевременно – по-бързо и по-полезно. В този смисъл ползите от това да се сдобиете с тази книга са няколко.

Първо, научавате още в началото на книгата кои са предупредителните знаци на отлагачеството. Например, ако често пъти си казвате „трябва да...”, вие определено сте човек, който отлага. Полезно, нали?

Второ, разбирате  кои са причините за отлагане. Не, не бързайте да казвате, че знаете. Мързелът не е причина за отлагането. Както и ленивостта или пасивността. От книгата „Навикът да се действа сега!” ще разберете, че една от причините за отлагането е предчувствието за опасност, страхът за нашето собствено достойнство и независимост, които можем да загубим. Прочетете кои са останалите причини.

Трето, осмисляте кое е противоположното на отлагачеството. Да, това е продуктивността. Как обаче да се сдобием с продуктивност, като отхвърлим отлагачеството? Прочетете книгата и ще разберете.

Четвърто, от книгата получавате много практически изводи, както и упражнения, които според нас си заслужава да направите.

Важни особености на „Навикът да действаш сега!”

Книгата ще ви предложи точен и лесен за разбиране стил на автора, което улеснява четенето и осмислянето на идеите й, особено на фона на специфична психологическа тематика.

Също така, чрез книгата ще получите осветляне на въпроса за отлагачеството от различни ъгли, с изводи и препоръки към всяка нейна глава. Ще прочетете сравнения между поведението на отлагачество и поведението на продуктивност. Ще видите таблици за попълване и самоанализ. 

„Навикът да действаш сега!” съдържа и подробна, с фокус върху тематиката библиографска справка с над 74 заглавия на литературни източници на английски език.

За кого е предназначена „Навикът да действаш сега!”

Това е книга  за интелигентни хора, които по една или друга причина все още не са скъсали с навика да отлагат различни задачи по различни причини. Препоръчваме я за хора от всички възрастови групи и професии. 

Време за прочит

6- 18 часа в зависимост от скоростта на четене.

За автора

Д-р Нийл Фиоре  е доктор по психология. Има бакалавърска степен по икономика. Консултант е по управление и мотивация и провежда семинари в различни индустриални, здравни и образователни организации. Лектор е в няколко големи учебни заведения на САЩ.

Нийл Фиоре е автор на книги, придобили популярност с полезната тематика за стреса на съвременния човек и здравословния начин на живот. Има научни публикации в авторитетни научни списания.

От задната корица

Ето как представят книгата издателите от "Augusta Publishing". Между другото, единият от трите отзива на задната корица е от нас - хората от NovaVizia.com и NovaVizia.net! :-)

"Какво ми даде навикът  да действаш Сега! Нищо повече от това да не се страхувам да действам. Точка. Край на сделката."

Тимъти  Ферис, 32-годишен  милионер в сферата  на он-лайн бизнеса.

"Веднъж швейцарският ми професор се пошегува, че българската нация има още едно име: "Чакай малко!". Беше му направило впечатление, че често чува това изречение от българските специализанти, без да знае какво означава… Без коментар.

От години правя тренинги на фирмени колективи. Често темата е "Мотивация". От години, в терапевтичната си работа също установявам, че проблемите на клиентите ми отново са в сферата на мотивацията. Нерядко се налага да обсъждаме, че наградата е по-добър стимул от наказанието. Но спазваме ли това, когато възпитаваме децата си, когато управляваме колектив, когато искаме да мотивираме сами себе си?  

Навикът да действаш Сега! e ценен пътеводител за справяне с отлагането – защото когато отлагаме предполагаемия неуспех, ние всъщност отлагаме и предполагаемия успех!"

Мадлен Алгафари, психотерапевт, писател, преводач, режисьор, http://madlenalgafari.com/    
 
"Тази книга ни показва, че отлагането е защитна реакция, за да се справим със страховете си и стреса. Да отлагаш не е проблем на характера, а придобита реакция срещу страха от неуспех. Това e сериозен проблем, който няма нищо общо нито с мързела, нито с липсата на организация, както обикновено се смята, а с ниското самочувствие, страховете и нарушения баланс в живота.

Книгата на Нийл Фиоре има универсално приложение както в личния живот, така и в професионалната кариера. Тя е особено ценно ръководство за мениджърите при мотивирането на техните служители и постигането на максимална лична ефективност."

Татяна Христова и Тодор Христов, NovaVizia.com – най-посещаваният блог за мениджмънт, бизнес и развитие в България

Съдържание

Съдържанието на книгата е следното:

Благодарности

Предисловие към  новото издание

Въведение

1. Защо отлагаме

Предупредителни признаци на Отлагачеството

Положителен възглед  за човешкия дух

Най-злостният ни критик: самите ние

За отлагачеството има награда

2. По какъв начин  отлагаме

Осъзнаване на това как изразходваме времето си

Дневник на Отлагачеството

Изграждане на защита: първата важна стъпка за скъсване с Отлагачеството

3. Как да говорим  сами със себе си

Затормозяващи послания

Силата на избора

Пет вътрешни формулировки, които отличават Отлагачите от продуктивните  личности

4. Освободеното от  чувство за вина  забавление. Високоефективна  работа

Важността на забавлението

Отключващият метод  на вътрешната мотивация

От освободеното от чувство за вина забавление към  високоефективна работа

5. Преодоляване на  блокиращите активността  фактори

Три главни затормозяващи  фактора

Техника №1: триизмерното мислене и обратният календар

Техника №2: терапия  при притеснението

Техника №3: упорито  започване

6. Контрапланът

Дори и продуктивните  личности имат нужда от система

Психология на противоположното

Как да използваме контраплана

Прецизиране на вашия  контраплан

7. Да работим в  състояние на подем

Използване на повече от вашия мозък

Това е само първата  ви чернова

Да се научим да се концентрираме

Упражнения за съсредоточаване

Упражнение за релаксация

Включване на състоянията  на подем във вашата програма

8. Фини настройки  на вашия напредък

Планирани спадове

Гъвкавост и издържливост

Концентрация: да контролираме отвличащите вниманието фактори

Мислени репетиции  и програмиране

Ефективно поставяне  на целите

9. Отлагачът във  вашия живот

Управление на хората, които отлагат

Ангажираност срещу  натиска

Фокусиране върху  началото, а не върху завършването

Резултати или критика

Да живееш с Отлагач

Заключителни думи

Библиография

За автора 

В резюме: Защо си струва да се закупи „Навикът да действаш сега!”

Това е една чудесна книга във вашата лична библиотека, която ще ви помогне в устрема ви да се справяте с вашите задачи, да спрете да отлагате и да започнете да действате, за да постигате повече и по-качествени резултати!