„Енциклопедия на житейската психология“ ни предлага да надникнем зад кулисите на собствения ни живот. Различните ни роли в ежедневието – смешни и тъжни, забавни и неприятни, са представени през призмата на самоиронията. Подходът „да се усмихнем и да се замислим“ провокира желанието ни да анализираме скритите мотиви на поведението си и да променим житейските нагласи и стереотипите си.

Книгата е своеобразен тест на индивидуалните ни реакции в типични житейски ситуации и ни помага да направим неочаквани открития за себе си. Тук ще можем:

• Да се погледнем отстрани и да видим „под лупа“ своите достойнства и недостатъци;
• Да обърнем внимание на различните форми на защитно поведение, което лежи в основата на много вредни навици;
• Да разкрием източниците на проблемите ни и да направим първата крачка по пътя на самокоригирането;
• Да развием навици за самоанализ, за да разберем скритите мотиви на собствените си постъпки.

За кого е предназначена "Енциклопедия на житейската психология"

Книгата "Енциклопедия на житейската психология" е подходяща за хора, които имат стремеж към овладяване на своето поведение посредством самонаблюдение и анализиране на скритите мотиви на своите действия.

Време за прочит 

13-26 часа, в зависимост от скоростта на четене.

За автора

Альона Либина е водещ специалист в сферата на комуникативната психология и развитието на личността с 15-годишен опит в провеждането на тренинги по психология и индивидуални консултации. Автор е на няколко книги и редовно публикува материали в редица популярни вестници и списания.

Съдържание

Ето какво е съдържанието на "Енциклопедия на житейската психология":

Към читателя 

За какво става дума в тази книга?

Зад кулисите на всекидневието

Действащи лица и изпълнители

Човекът, който вижда всичко?

Няколко думи за това, как се появи тази книга

Феноменология на наивната психология

Откъде се вземат комплексите

Защитното поведение и неговите симптоми

Неизбежният лош късмет

Страхът да разкриеш картите си

Грешките са сигнални огньове

Предразсъдъци по отношение на комплексите

Стереотипите за психологията и психолозите

Ироничният самоанализ

Глава 1  Наследство от детството

Стил на родителското възпитание

Наказанията за лудориите

Детските прякори

Любимите играчки

Близките на сърцето  ни приказки

Житейският сценарий

Глава 2  Житейските нагласи

Страховете по пътя към успеха

Неуспехите, които ни следват по петите

Илюзиите на идеалистите

Симптомите на самотата

Баналните фрази

Архитектура на самооценката

Глава 3  Сигналите на несъзнаваното

Вълшебните блянове

Спасителните суеверия

Пророческите сънища

Цветето – архeтипен символ на душата

Непроизволните рисунки

Как рисуваме лице на човек

Физическата проекция на Аз-а

Онова тайнствено нещо

Глава 4  Защитното поведение

Вредните навици

Емоционалните маски

Битката с безсънието

Психосоматични разстройства

Вездесъщите фобии

Крайната степен на отчаянието

Предпочитаният вид психотерапия

Отлагането на важни решения

Спасителните лъжи

Бягството от житейските трудности

Поведението в критични ситуации

Глава 5  Аз и другите

В отговор на поздрав

Неочаквано запознанство

Благодарност за комплимент

Цветът на срамежливостта

Маниерът да водим разговор

Маски на общуването

Принудително очакване

Досадният конфликт

Екстремизмът в отношенията

Ехото на чуждите неприятности

Слабостите на другите

Обидните епитети

Реакция на оказана помощ

Глава 6  Индивидуалният стил

Изразителната реч

Мелодичност на гласа

Живата история на начина на живот

Силуетът на Аз-а

Автографът на личността

Стилът на обличане

Бижутерийните изделия –  медальонът „Джай“

Изображенията върху медальона

Предпочитаният тип медальон „Джай“

Глава 7  Неповторимият женски образ

Стилът на гримиране

Начинът на гримиране

Дамската чанта

Загадката на устните

Глава 8  Мъжките и женските роли

Представите за любовта

Сексуалните стереотипи

Вкусът на целувката

Специално за жени

Трофеите на „донжуаните“

Съвременните кавалери

Погледът на мъжа

Приключенията на любителките

Непосилният товар

Женските роли в семейството

Специално за мъже

Маската на една непозната

Подаръкът за любимата

Мъжките роли в семейството

Глава 9  Мъжкият имидж

Джентълменските атрибути на истинския мъж

Характерното ръкостискане

Маниерът да записваме  телефонни номера

Глава 10  Деловата страна на живота

Сутрешното събуждане

Реакцията на телефонното позвъняване

Какъв ръководител сте?

Вашето амплоа на работното място

Коварните намерения на недоброжелателите

Внезапното уволнение

В надпревара с дистреса

Оправданията за успокоение на съвестта

Образът на времето

Начинът, по който четем книга

Глава 11  Нашите удоволствия

Празничното усещане

Мотивът при избора на подарък

Благодарност за подаръка

Посрещането на Коледа

Характерният смях

Любимите атракции

Любимите филми

Как поощрявате себе си

Послеслов на редактора  Здравият разум 

в житейската и научната психология: изходни координати на метапсихологията

Извън рамките на житейския опит

Кодекс на наивния реализъм

Случайните закономерности

Живот без комплекси?!

Йерархия на психологическите комплекси

Погрешните умозаключения, принципът на „пръстена“ и метапсихическият инвариант

Несъзнавано или несъзнателно: паралелните светове 

а психиката

Терапия с хумор