„Да излекуваме тревожността, депресията и стреса без лекарства и психоанализа” е книга от експерта Давид Серван-Шрайбер, който въз основа на клиничния и научния си опит като невробиолог, психиатър и ръководител на Центъра по комплементарна медицина в Питсбъргския университет (САЩ) представя седем изключително ефикасни метода, които действат през тялото и пряко влияят на емоционалния мозък, вместо да разчитат на езика и разума, от които той твърде слабо се влияе.

Някои от тези седем метода са съвсем нови и използват върхови технологии, като например "десенсибилизация и лечение посредством движения на очите" (EMDR), "кохерентност на сърдечния ритъм" или пък "синхронизация на хронобиологичните ритми чрез изкуствено разсъмване", а други произлизат от хилядолетни лечебни традиции. Общото между тях е, че използват налични в човешкия мозък механизми на самолечение и са били подложени на сериозни научни оценки, доказващи тяхната ефикасност.

Седем метода, които дават възможност на всеки от нас да управлява живота си и да не бъде чужденец - нито за себе си, нито за другите..

За кого е предназначена "Да излекуваме тревожността, депресията и стреса без лекарства и психоанализа"

Както подсказва самото заглавие, книгата ще е подходяща най-вече за хората, които изпитват тревожност, чувстват се депресирани и под сериозен стрес.

"Да излекуваме тревожността, депресията и стреса без лекарства и психоанализа" ще е от помощ и полза и за близките на хората с депресия, тсилна тревожност и стрес, тъй като по този начин те могат да разберат по-добре настроенията и чувствата на своите близки и да се опитат да им помогнат (или най-малкото, да не им пречат).

Време за прочит

7-14 часа, в зависимост от скоростта на четене.

За автора

Давид Серван-Шрайбер е с богат опит (клиничен и научен) като невробиолог, психиатър и ръководител на Центъра по комплементарна медицина в Питсбъргския университет (САЩ).

Представяне от издателите

Ето как издателство "Изток-Запад" представя своята книга "Да излекуваме тревожността, депресията и стреса без лекарства и психоанализа":

Стресът и емоционалните му прояви - тревожността и депресията - са най-големият здравен проблем на съвременните общества: 50 до 75% от всички посещения при лекар са свързани с оплаквания и заболявания, породени от стреса. Затова не е чудно, че книгата на Давид Серван-Шрайбер предизвика огромен интерес - само за година във Франция от нея бяха продадени 330 000 екземпляра и тя не слиза от челото на класациите. С какво тя се открои сред стотиците книги на подобна тема и спечели доверието на читателите?

Tова не е поредният комерсиален продукт, дело на сръчен писач, а по-скоро просветителска книга, написана с искрено желание да бъде в помощ на милионите страдащи. За пръв път тя запознава широката публика с резултатите от дългогодишни лабораторни изследвания, възвестили нова, революционна медицина на емоциите - без скъпи лекарства и безкрайна психотерапия.